Roera korehau hanga tinana mo te mata me te punaha tinana

Houmihini hanga tinana ka tango i te hangarau "Toro-ahu Tohara Te Whakatairanga Miihini Whakatairanga", he rongoa mirimiri pehanga kino-kore-kore. Ko te maataapono na roto i te roera hiko takirua kua honoa me te pehanga kino kino o te taputapu mahunga ngote, me te papa hiko i honoa me te pehanga kino kino o te taputapu mahunga ngote, te kiri kiri ki te kawe i te hurihuri, te momi, te pokepoke, te awhi, te peke. me etahi atu mahi aerobic miihini, mirimiri hohonu o te kiri me te whakaihiihi miihini. Ka whakaihiihi ano i te mahi o te fibroblasts, te whakatairanga i te tipu o te collagen, te elastin me te waikawa hyaluronic, te hanga i te kiri o te tinana katoa, ki tonu me te ngawari, ka whakaiti i nga raina kiri karaka, nga wiri me te whakapai ake i te tohatoha o te paparanga ngako, te whakaora i te hauora me te oranga. o te kiko kiri, me te hanga i te tinana he iti ake, he kopikopiko ake te tinana me te kiri taitamariki.

Nga painga

1. Ko te kakau o te tinana he mata pa 2.8-inihi, he maamaa ake te whakahaere me te whakatika.

2. Kahore he take ki te mirimiri mahi beautician, he haumaru te mahi ngawari.

3. Ko te hurihanga auau tohanga pehanga kino: karekau he kino o te tinana o te tinana, ko te hua pai ko te tino hohonu.

4. Roera hiko e rua-ara: he whanui te mata whakapiri, he nui ake te waahi mahi, he hohonu ake te hohonu o te mahi.

5. Kohikohi motuhake mo te tangata: e toru-ahu te hohonutanga, he rereke te hohonutanga o te whakaihiihi i te tere tere.

6. Ko nga kakahu hanga motuhake: whakaruarua i te painga o nga waahanga whakairo, te whakarei ake i te whakamarie, me te whai whakaaro ki te noho muna me te hauora.

Nga Mahi

Ataahua kanohi me te anti-pakeke:Na roto i te upoko mahi kanohi, ka taea e ia te whakaora i nga fibroblasts tangata ki te whakaputa i te collagen, te muka elastic, te waikawa hyaluronic me etahi atu matū, me te whakaora i te kiri kiri;

Ka taea te whakaoti i te kiri o te kanohi he kowhai kowhai, kaore i te marama te ahua, te kore o te elasticity, te kiri mangere, te kita, te kauae rua, me te pouri o te kanohi.

Te hanga tinana iti: Mo te whakahekenga o te adipocytes, engari na roto i te whakakorikori o nga kaiwhakawhiwhi α2 me nga kaiwhakawhiwhi β ki te peehi, ki te whakaheke i nga lipids, ki te kaha o te uaua, ki te whakaheke i te rōrahi ngako, ki te whakapakeke i te kiri, te ahua o te ahua. Ka taea e ia te whakaoti i te kohinga cellulite, te nui o te tinana, te kiko kiri karaka, te edema makuku me etahi atu.

Whakaora tinana:Whakaora i nga pūtau endothelial, ka peia te taikaha o te wai me nga matū kino mai i te tinana, me te whakahou i te tinana, kia matara atu i nga whara me nga mamae uaua na etahi o nga hakinakina, etahi atu take ranei;

Ka taea e ia te whakaoti i te mamae o te myofascial, te pupuhi o te uaua, te pupuhi me te mumura, te uaua o te uaua, te fibrosis kiko uaua, te whakaemi waikawa lactic te pupuhi o te waikawa uaua me etahi atu ahua hauora.