Me pehea te whakapai ake i te kiri ma te ataahua korehau

I roto i te ahumahi ataahua hou,ataahua korehaukua aro haere te hangarau hei tikanga tiaki kiri hou. Ka whakakotahihia e ia te momi korehau me nga momo tikanga ataahua e whai ana ki te whakapai ake i te ahua o te kiri me te whakatairanga i te hauora kiri.
Ko te kaupapa o te ataahua korehau ko te whakakoi i te kiri ma te momi korehau, na reira ka piki aketohanga toto. Ko tenei tikanga he whakaihiihi i te hanga o te collagen me te muka elastin i roto i nga papa hohonu o te kiri, e awhina ana ki te whakapai ake i te kiri me te elasticity. I a tatou e pakeke haere ana, ka heke haere te collagen i roto i te kiri, ka puta te ahua o te weriweri me te heke. Ka taea e te ataahua korehau te whakaiti i enei tohu o te koroheketanga ma te whakatairanga i te whakaoranga o te collagen.
Ko tetahi atu painga nui o te hangarau ataahua korehau ko tona kaha ki te whakapai akekakano kiri. Ma te kaha ki te tango i nga kiri kiri mate me te whakatairanga i te whakahoutanga o nga pūtau, ka maeneene te kiri me te parakore. I tua atu, ka awhina te momi korehau ki te whakakore i te nui o te wai me te paitini mai i te tinana, ka whakaheke i te pupuhi o te mata me te tinana, ka puta ake he kiri marama me te hihiri.
I tua atu, ko te hangarau korehau e whakaihiihi ana i te punaha lymphatic, e awhina ana i te tukanga detoxification. Ehara tenei i te whakapai noa i te ahua o te kiri engari ka whakanui ano hoki i te mate o te tinana.
I roto i te tukanga ataahua korehau, he mea noa ki te whakakotahi i nga momo hua tiaki kiri. Ko te momi korehau ka piki ake te tere o te kuhu o enei hua, ka pai ake te ngongo o te kiri ki te kiri, na reira ka piki ake o raatau paanga. He maha nga kaiwhakamahi e kii ana he maeneene te kiri me te ahua kanapa me te kanapa i muri i te maimoatanga.
Hei whakarāpopototanga, ko te hangarau ataahua korehau he whiringa tiaki kiri haumaru me te whai hua hei whakapai ake i te ahua me te hauora o te kiri na roto i nga momo tikanga. Ka piki ake te hiahia mo te tiaki kiri, ka whai waahi nui te ataahua o te korehau ki te umanga. Ahakoa e whai ana ki te whakatiki i te kiri, ki te whakapai ake ranei i te kakano kiri, ka tukuna e te ataahua korehau he otinga pai, he tumanako hou ki te hunga e rapu ataahua ana.