1 Kai, kai atu i te pūmua kounga teitei. Tuarua, me wai ano te tipu o te uaua, he mea nui kia whanake te tikanga pai ki te inu wai i ia ra.
2 Kia pai te okiokinga me te whakapai ake i te kounga o te moe. Ko te kore o te moe ka pa ki te tipu me te whakaora o nga uaua. Kua mahia e etahi taangata he rangahau, ko nga wahine karekau mo te moe mo te wa roa ka nui ake te BMI me te iti ake o te papatipu uaua i nga wahine ka nui te moe.
3 I muri i te mahi tiaki taketake, ka taea e koe te whakamahi whakangungu kaha me te ahua aerobic o te whakangungu whakangungu aerobic oma
Engari mo te nuinga o tatou, ko te mea e ngaro ana ehara ko te ngakau e hiahia ana ki te korikori tinana, engari ko te waa. A kare e ranea te manawanui, kua timata noa te korikori ki te ngenge ki te pupuri, mena he whara tawhito te tinana, aitua ka hoki ano.
Ko te kaupapa o te whiwhi uaua: na roto i te hangarau o te papa hiko hiko, te whakaihiihi i nga neuron motopaika i roto i te uaua, 30 meneti o te uaua o te uaua o te uaua 20,000 nga wa, ara, ko te uaua puku / gluteus uaua 30 meneti ka mahi i te 20,000 nga makawe / squats .
Te parau tumu o te ngaronga ngako: ko te whakakorikori uaua ka whakaihiihi i nga pūtau ngako te tere tere o te whakakorikori.
Ko te wa papa o te roopu tinana e mahi ana mo te wa roa, ki roto i te waa papaa i muri i te nui o te uaua kaore e taea te piki ake, kaore e taea te heke iho te ngako o te tinana, na te mea ka hoha te tinana.
Ko nga tangata e whara ana i nga hakinakina, kaore e taea e ratou te korikori mo nga take rereke, engari e hiahia ana kia whai tinana hauora me te pakari.
Ka whakamahia e te EMSCULPT te hangarau tino matatau - Te Hinga Hiko Hiko Electromagnetic Energy, e whakaihiihi tika ana i nga neurons motika i roto i nga uaua me te auau teitei me te kaha autō teitei, e akiaki ana i te 100% o nga uaua ki te whakaputa i te tino whakahekenga. Ko tenei whakahekenga ko te kaha o te mahi noa kaore e taea te whakatutuki. Ko te painga whakamutunga ko te whakanui ake i te papatipu uaua, ka kaha ake nga uaua me te tautuhi ake. I te wa ano, ka whakatere te EMSCULPT Wave Wave Sculpting i te lipolysis me te whakaiti i nga pūtau ngako.
I tua atu i te mahi tika i runga i te ngako, ka taea hoki e te Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT te whakarei ake i te whakangao o te tinana, na reira ka whai waahi ki te hanga aputa kaha ki te pakiaka, na reira ka whai waahi ki te whakaheke i te ngako tinana.
Whakapai ake te pana ngako i roto i te puku me te hope i nga haora pukumahi mo te kara ma me nga tangata angitu;
Karekau he take ki te whakapai ake i nga tikanga kai me nga tikanga whakapakari tinana kia kitea nga hua pai.
Te wa tuku: Hune-28-2023
