I nga tau tata nei, kua kite te ahumahi hauora me te oranga i roto i nga hua i roto i nga hua auaha i hangaia hei whakatairanga i to maatau oranga. Ko tetahi hua o taua hua kua riro i te rongonui ko te pounamu wai waikawa. Engari he aha te tino pounamu wai waikawa, a he aha te take ka riro i a ia he papaa mo nga kaiwhaiwhai hauora?
I tona matua, ko te pounamu wai harore he ipu motuhake i hangaia hei whakararu i te wai me te hauota hauota (H2). Ko tenei mahi e pa ana ki te miihini, kei hea te hiko e pa ana ki te wai, te wehe i te hauwai me nga ngota hāora. Ko te hua ko te wai e whai taonga ana i te hauwai rewa, e whakapono ana ki te tuku i nga hua hauora maha.
Ko te ariā o te wai hauwai-rawa e hutia ana i roto i te whakaaro e mahi ana te hauota hauota hei antioxidant kaha. Ko nga antioxidants he matū e awhina ana i te tuwhena kino kino i roto i te tinana, ka taea e te ahotea o te ahotea me nga take hauora. Ma te inu i te wai haukana, ka kii nga rangatira ka kaha ake te hauora, te whakapai ake i nga taumata kaha, me te whakaoranga tautoko i muri i te whakangungu.
Ko tetahi o nga mea tino pai o te panoho waikawa waikawa o te waikawa ko ta ratou waatea. Kaore i rite ki nga tikanga tuku iho o te wai whakaheke i te waikawa, ka uru atu ki nga tikanga uaua, ki nga taputapu taapiri ranei, ka hangaia enei pounamu mo te whakamahi i ia ra. He huakore te nuinga o te waa, ka taea e nga kaiwhakamahi te whai kiko o te waikawa ki te haere, ahakoa kei te whare kaukau, tari, i te wa e haere ana koe. He maha nga tauira ka haere mai me nga paarua reihi me nga taapiri ngawari-ki te whakamahi i te hunga e hiahia ana ki te whakauru i tenei hauora ki o raatau mahi i ia ra.
Ko nga hua ka pa ki te inu waikawa-rawa te wai ko te kaupapa o nga momo rangahau. E kii ana te rangahau ka awhina pea te whakaheke i te mumura, whakapai ake i te hauora kirihou, me te whakarei ake i te mahi rangatira. Ko nga kaitakaro, ina koa, kua whakaatu i te hiahia ki te wai hauwai mo tona kaha ki te whakaheke i te ngenge uaua me te whakapai ake i nga waa whakaora. Ahakoa he nui ake te rangahau kia tino maramarama ki te whānuitanga o enei painga, ko nga kitenga tuatahi ko te kupu whakaari.
Ano, ko nga pounamu wai hiko he maha i hangaia mai i nga rauemi kounga nui, penei i nga papaa-kore he kowiri tira, te whakarite kia ma te wai kia kore e mau i nga matū kino. He maha nga waitohu e whakarite ana i nga hoahoa hoa-kaiwhakamahi, me nga tohu e rite ana ki te whakaatu i te wa e rite ana te wai, ina hoki ka whakahou te pākahiko.
Heoi, rite ki te ahuatanga hauora, he mea nui kia whakatata atu ki nga kereme e karapoti ana i te wai hauota me te kanohi nui. Ahakoa e maha nga wheako o nga kaiwhakamahi, ka rereke nga hua o te tangata, a he mea nui kia whakaarohia te wai hauwai hei taapiri mo te kai taurite me te oranga hauora.
Hei whakamutunga, ko te pounamu wai harore he hua auaha e tuku ana i te huarahi ngawari ki te pai ki te painga o te hauora o te waikawa-momona. Me ona rawa antioxidant me te ngawari o te whakamahinga, kua riro i a ia te aro o nga kaiahuwhenua hauora me nga kaitakaro. Ka haere tonu te rangahau ki nga hua o te hauwai ngota ngota, ka waiho enei pounamu hei whakauru noa i roto i nga mahinga o te oranga o te tini. Ahakoa kei te hiahia koe ki te whakanui i to whakamarumaru, whakarei ake i to whakaoranga, me te tirotiro noa i nga ahuatanga hauora hou, ko te pounamu wai harore he taapiri nui ki o rehitatanga o ia ra.
Te wa tuku: Jan-14-2025
