Ka awhina te whakangungu ki te ngaro i te taumaha. He pono: me tahu e koe nga pauna maha atu i te kai me te inu kia ngaro te taumaha. Ko te whakaiti i te whakauru i te whakamahinga i roto i te kai he mea tino nui mo te taumaha o te taumaha.
Ka utua te mahi i roto i te waa roa ma te pupuri i aua pauna. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te mahi tinana tonu ka nui ake ai to tupono ki te pupuri i te taumaha o te taumaha.
He aha te mahi whakangungu?
Ka pau te mahi i nga wa katoa, ka wera te ngako, ka whai hua te taumaha. Tiimata me te torutoru meneti noa o te whakangungu i te wa kotahi. Ko nga mahi he pai ake i te kore, a ko te awhina i to tinana kia ngawari te mahi.
Taahiraa ma te taahiraa. Ko te taahiraa ma te taahiraa ka pai ake to mahi. Mena he iti rawa taau mahi i roto i to mahi o ia ra, kia mohio koe ki te whakamahi i te whakaakoranga i te timatanga. Kaua e whakapau kaha ki to mahi whakangungu, ka whakapiki ake i to moni mahi i te taahiraa. He mea nui ki te mahi i tetahi mahi mahana-ake i mua i te mahi ki te karo i nga kaakahu na te mahi.
Kia tika te manawa. Kia whai whakaaro mai ki te manawa i te wa e mahi ana. Ina koa i te wa e rere ana, me whai kiko te manawa. I te wa e noho ana i te ihu me te waha i te wa kotahi, kaore e tika ana te tuwhera o te waha. Ka taea te huri i te arero ki te tuku i te wa kei te waha te hau i te waha ka whakaiti i te riri o te hau makariri ki te papa o te manawa. Ko nga manawa katoa me whakarongo ki te aukati i te nui o te hau ka taea mai i te ngutu kia piki ake te hau.
He aha te ahua o te whakangungu me mahi ahau?
KoeKa taea e te mahi he maha nga mahi hei whakatutuki i te mate taumahameKia kaha to ngakau me o puku, penei i te haere, te pahikara, te haere, te kauhoe, nga karaehe whakangungu, te raima hikoi ranei.
Haunga, MNo runga i to ture, ka haere ki te kanikani, e takaro ana me o tamariki - ka kiia katoa, ka hapai i to ngakaukia pai ai to hauora.
Mo etahi taangata taangata, ko te hunga ranei me etahi mate tinana, he mea tika kia uru atu ki tetahi taakuta kia aro ki nga mahi hei karo.
Āta wtōhaname te kauhoe he pai te whiriwhiri mo te nuinga o te iwi.Me mahi i te puhoi, ngawari hoki kia tiimata koe ki te pai me te kore e tarai i to tinana.
Haunga te mahinga o mua aTae atu kia rua, e toru ranei nga wa i te wiki, ka taea e koe te whakamahi i nga roopu ātete, nga taumaha, te taumaha tinana ranei.
Ka mutu! Don'Kia wareware ki te sWhakanohia o uaua katoa i te rua o te wiki i muri i te whakangungu. E awhina ana i te pupuri i a koe kia ngawari, ka aukati i te whara.
Te wa tuku: Oketopa-31-2023
